ایمیل خودتون رو وارد کنید تا هر شب جدید ترین آهنگ ها رو براتون ایمیل کنیم!

متن طرز تهیه سالاد سیب زمینی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی :

این بار برای شما یک سالاد عالی رژیمی برای خانم ها و آقایونی که در حال کم کردن شکم و چاقی خود هستند این غذا بیشتر در تابستان ها مورد استفاده قرار می گیرد و بهترین نوع غذا برای رژیم های طولانی مدتی می باشد که با این سالاد می توانید در ماه حدود ۲۰ کیلو وزن کم کنید از این دستور پخت استفاده کنید.

 سیب زمینی ۵۰۰ گرم
 ژامبون خردکرده ۱۵۰ گرم
 روغن مایع۱ قاشق سوپخوری
جعفری ساطوری کرده ۵۰ گرم
پیازچه ی خردکرده۱۰ ساقه
نمک و فلفلبه میزان لازم
خیارشور خردکرده۱۰۰ گرم
زیتون سبز و سیاه بدون هسته و حلقه ای خردکرده۱۰۰ گرم
خامه ی ساده۵۰ میلی لیتر
سس مایونز۱۰۰ گرم

طرز تهیه این سالاد :

سیب زمینی را در آب آب پز کنید و تا اینکه سرد نشده است سریع پوست آن را بکنید و آن وفت بعد از خنک شدن به شکل دایره ای آن را خرد کنید و ژامبون را در روغن و نفت قرار دهید و بعد از آن در کاسه ای مناسب با جعفری در پیازچه ای و سیب زمینی و ژامبون و نمک و خیارشور و زیتون را با هم یکی کنید تا مخلوط شود هم اکنون خامه و مایونز را نیر بر روی خامه بریزید و اکنون سالاد را حدود ۲ و یا ۱ ساعت در یخچال قرار دهید تا سالاد یخ بزند و جا بیفتد و اکنون سالاد در ظف آماده است و مناسب برای خوردن و استفاده کردن می باشد.

منبع : بیتوته

منتشر شده در تاریخ: ۲۰ شهریور ۱۳۹۵
,