ایمیل خودتون رو وارد کنید تا هر شب جدید ترین آهنگ ها رو براتون ایمیل کنیم!

متن خندیدن نوعی درمان برای بیماران مبتلا به افسردگی

خندیدن نوعی آنتی بیوتیک طبیعی است که همه انسان ها با استفاده از آن ,می توانند بسیاری از دردهای خود را تخفیف دهند .خنده واکنشی است غیر ارادی که باعث انقباض هماهنگ پانزده ماهیچه صورت و سریع شدن تنفس و جریان خون و در نتیجه افزایش آدرنالین در خون می شود که تاثیر نهایی آن ایجاد احساس لذت و شادابی در فرد است .کسانی که دچار حمله ی قلبی شده اند در روز با حداقل ۳۰دقیقه خندیدن می توانند احتمال حمله قلبی دوم را تا حد قابل توجهی کاهش دهند .هم چنین کسانی که فشار خون دارند نیز با خندیدن و روحیه شاد می توانند فشار خون خود را در حد مطلوب نگه دارند .در حال حاضر این عقیده که قسمت اعظم بیماری ها بر اثر احساسات منفی اضطراب ها به وجود آمده و پیشرفت می کند توسط روان پزشکان تایید شده است .

استرس ها و اضطراب های روزانه در طول زمان چنان ناهماهنگی هایی در جسم ایجاد می کند که ممکن است به بحران روانی منتهی گردد.زمانی که هورمون های ناشی از فشار روانی به طور دائم به مقدار زیاد تولید گردد سیستم دفاعی بدن به طور کامل قادر به انجام وظیفه نخواهد بود و همین راه را برای عفونت ها و بیماری ها هموار می کند و اندام های داخلی بدن را تحت فشار شدیدی قرار می دهد ,خندیدن می تواند سلاح موثری برای مقابله با این فشارهای روانی و استرس باشد .

زندگی و حوادث روزانه آن و اتفاقات آن عکس العمل هایی را در انسان ایجاد می کند و مقدار زیادی انرژی در بدن ذخیره می شود این انرژی های عصبی به جای آن که صرف ایجاد معادلاتی از افکار و هیجانات جدید شود به دلیل موانع موجود تولید جریانی در اعصاب حرکتی در گروه های مختلف عضلات می کند و سبب ایجاد حرکات نیمه تشنجی می شود که روان شناسان آن را خنده نامیده اند .

منتشر شده در تاریخ: ۲۶ تیر ۱۳۹۵
,